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如何在最需要的时候寻求帮助

我相信你们中的一些人会在这两个问题上都点头!

无论是在课堂上不知道问题的答案,还是四处看看你的同学是否知道,或者在工作中遇到困难,需要从同事那里得到额外的意见,又或者是去到一个新的城市,需要咨询方向的帮助,我们以前都有过这样的经历。

如何在最需要的时候寻求帮助

  我们虽然不知道该怎么做,但显然会受益于一些帮助,但我们却不会-或者害怕-去寻求帮助。我们要么最终极不情愿地这么做,要么决定完全沉默。

为什么我们如此害怕寻求帮助?

那么是什么阻止我们寻求我们需要的帮助呢?有时候,我们害怕请求帮助,是因为我们不想在陌生人、同事或上级面前显得软弱、贫穷或无能。

尤其是在竞争激烈的工作环境中,你会有一种可以理解的恐惧,如果你放松警惕,这种你不知道的信息就会被用来对付你。如果你过于开放寻求帮助,人们可能会把你当成一个总是依赖别人的寄生虫,而你也会开始在你的同伴面前显得无能。尽管你很想玩公平公正的游戏,但现实是,并不是每个人都这么想。但会有一些过于激进的人,他们会很高兴地越过你,在他们的职业生涯中达到顶峰。

更不用说,你的名誉会岌岌可危。如果有消息说你必须寻求某种形式的帮助,你会感到尴尬或不安。你可能对自己的能力不那么自信,担心别人怎么看你。你害怕在工作中引起这样的注意。

不幸的是,我们都有一种强烈的自我批判倾向-经常会想到比实际情况更糟糕的情况。因此,我们也错过了很多潜在的知识或帮助。如果我们能够超越自我强加的消极,那该多好啊!或者,至少学习如何以更自信的方式管理这种情况。

认识张某

我有一个叫张某的朋友在经营自己的公司。他在很小的时候就开始工作了,现在已经是一位非常成功的商人。

当我要求张某说出可以让他在生活中保持专注的一些事情时,他告诉我他有一位生活教练。他每个月都会定期与一位生活教练会面,帮助他度过生活的各个方面。

对张某来说,拥有一位生活教练的目的是为了给他提供观点,并指出他可能错过或忽略的人生领域。

他认为拥有一位生活教练有利于他的成功,而不是软弱的表现。

我们都看错了

这让我思考。我们很多人都想当然地认为去咨询,参加自助课程,或者去看生活教练意味着你的生活中发生了一些不愉快的事情。“帮助”这个词被认为是否定的。

但事实是,如果我们能把“帮助”看成是一种积极的行为,那么上面的任何一种行为实际上都是一种授权行为。

你不需要处于某种可怕的状态来寻求改变。你也不必为了寻求帮助而在生活中陷入可怕的死胡同或十字路口。这可能只是你想要更好地改善你的幸福,或者通过一些自我发展来成为一个更好的自己。

每个人的生活都会经历一些变化。无论它是自然发生的,还是“被迫”的改变,它总是意味着改善我们的幸福,让我们成为更好的自己。但我们不能总是独自完成改变,这完全是很正常的。所以我们应该接受这个事实,并且知道向某人或某个地方寻求帮助是一件非常正常的事情,而不是一件值得羞愧的事情。

寻求帮助不是软弱的一种形式

在张某的案例中,拥有一位生活教练可以帮助给到他一双额外的眼睛,这样他就可以让自己的生活和计划更加清晰。

作为一名工作繁忙的专业人士,作为父亲和丈夫,他有很多责任要兼顾。为了不让自己精疲力竭,也不忘记自己的目标,张某的生活教练作为一个提醒,并为他提供新的见解,以解决可能遇到的问题或情况。

这适用于任何形式的帮助,而不仅仅是生活教练能带来什么。研究证明,有一个支持系统有很多积极的好处,比如更高的幸福感,更好的应对技巧和更长的健康生活。

如果这还不足以说服你,那么即使是最成功的人,比如理查德·布兰森和沃伦·巴菲特,也需要寻求帮助,并让别人给他们提供建议。

以运动员为例。每个成功的运动员,或者任何一个运动员的背后,都有一个教练。他或她在那里训练和引导他们走向成功。教练有能力指出盲点,发挥运动员的优势。运动员专注于当前或特定的训练计划,但教练已经制定了一个更大的计划,其中一个训练计划是运动员正在关注的,但这只是更多的训练计划之一,最终才会导致运动员的成功和表现。如果没有教练的视野去规划和指导运动员,运动员将盲目的训练,而不是最大化他的努力。

寻求帮助就是力量

通过主动寻求帮助或建议,你实际上是在掌控自己的生活,而不是让外部环境(比如人们的想法)影响你的行为和表现。所以勇于接受自己的弱点吧!

如果你正处在生活的某个阶段,你想要发生一些变化,或者感到陷入困境,那么现在是时候通过寻求帮助将你的弱点转化为力量了。即使你没有陷入困境或处于十字路口,你也可以做更多的事情来改善和提升你的生活。

你准备好寻求帮助了吗?

 

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