自留地

  • 男人三十而立,这个“立”到底指什么?

    中国上下五千年来,历史悠久,文化更是博大精深;放到现在哪个国家敢和中国比文化,那简直就是来找虐的,和中国比文化,那简直就是没文化。看看古人的思想和行思准则,随便挑出一条来就是现在人…

    2020-11-05 28 0 0
  • 创伤后应激障碍(PTSD),你需要了解的一切

    创伤后应激障碍(PTSD)是一种由可怕事件引发的心理健康状况,要么是经历过,要么是亲眼目睹过一些事情。症状可能包括闪回、噩梦和严重的焦虑,以及对事件无法控制的想法等等。 经历过创伤…

    2020-11-02 25 0 1
  • 克服沮丧和悲伤的15种方法

    通常,每个人都会有一些不快乐的事情,比如表白被拒绝或找不到喜欢的工作等。所以说抑郁其实是一种很普遍状况。就像是你在一个没有光的黑色隧道里飙车,一直看不到尽头,希望消失了,那么你过去…

    2020-10-29 11 0 0
  • 认清拖延症的6种类型(如何纠正拖延症并开始行动)

    有多少次,你恨恨的咒骂自己:老子再也不熬夜了! 又有多少次,心里暗暗发誓:明天一定把这事办了!不然就跳楼! 第二天醒来,果然······,还是一塌糊涂! 拖着不干,是人之常事。我们…

    2020-10-28 21 0 0
  • 克服INFP关系中问题的实用建议

    你有没有与一个和你性格完全想法你的人相处过?我有。怎么说呢,完全让人难以忍受。如果你有过类似的经历,你肯定知道我在说些什么! 有时候你甚至想把头往墙上撞,因为你完全不明白为什么这个…

    2020-10-27 20 0 1
  • 焦虑症:许多人忽略的存在

    “焦虑”是一个有两重含义的词语。有时它意味着跃跃欲试的兴奋。 “我很想快点见到你。”!“这是我们接听一个好朋友的来访电话。而另一方面它也是一个有点阴暗的词语:“快考试了,我真的好紧…

    2020-10-26 28 0 0
  • 什么是逻辑思维,如何提升逻辑思维能力?

    当我们说某件事是合乎逻辑的,其实我们真正的意思是它是有意义的。逻辑推理是一种能力,它通过遵循一个思维过程的链条,将一个陈述与另一个陈述相联系,直到找到最合乎逻辑的结论,从而专注于所…

    2020-10-23 36 0 0
  • 什么是同理心,同理心的意义?

    1.什么是同理心 同理心是站在当事人的角度和位置上,客观地理解当事人的内心感受,且把这种理解传达给当事人的一种沟通交流方式。同理心就是将心比心,同样时间、地点、事件,而当事人换成自…

    2020-10-22 51 0 1
  • 冥想在想什么?如何练习冥想?

    冥想不在于你可以坐多久,不是一动不动地什么都不想,而是在你选择以静坐的方式进行自我训练的时候,你可以随时安于静坐。 如果你认为冥想是坐着一动不动,什么都不想,那可是对冥想很大的误解…

    2020-10-22 20 0 0
  • 维生素D对身体重要的原因,维生素D的作用

    如果你曾经想过为什么那么多的产品——比如牛奶和一些谷物——都添加了维生素D,这是因为这种维生素真的很难从常规食物中获得。 这是不幸的,因为这种维生素对很多健康功能都非常重要,包括骨…

    2020-10-21 27 0 1
  • 曾国藩:如何提升气场?

    人与人交往时,强大的气场会被人带来极佳的印象。但是,有些人性格内向,不善言辞,在跟别人交往时也不够强势,怎么才能锻炼出强大的气场呢?   曾国藩认为,一个人的气场是可以后天培养的,…

    2020-10-15 28 0 1
  • 如何在最需要的时候寻求帮助

    我相信你们中的一些人会在这两个问题上都点头! 无论是在课堂上不知道问题的答案,还是四处看看你的同学是否知道,或者在工作中遇到困难,需要从同事那里得到额外的意见,又或者是去到一个新的…

    2020-10-15 27 0 0

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